کڑک یا کہلا، ایک قدیم اور اہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا اور پہلے ?
?یں ایپنیق کے علاقوں ?
?یں پایا ج?
?تا ہے۔ اس کی عکاسی اور پھوسک نے اسے ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ کڑک کو کھانے ?
?یں کئی طور پر استعمال کیا ج?
?تا ہ
ے، ??یسے کہ Ashte، Khichdi، پودے اور بہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم اور کڑک کے درمیان بھی گیلے اور صحت کی بہتری کے لیے ایک طویل عرفی اور ویدیشا شاستری مایالوچن ?
?یں سے آئے ہیں۔ کڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت اور توانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تناو?
?ی اور صحت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہ
ے، ??اص طور پر ?
?یں جو لوگ ورزش کرتے ہیں اور زیادہ تناولی کرتے ہیں۔
کڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہ
ے، ??یسے کہ یہ قدیم ویدیشا ?
?یں Agriculture اور غذائیت کے پیشگاموں ?
?یں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity کو صحت اور بہتری کی شانھی لگ?
?تا ہ
ے، ??یسے کہ وہ دال، پودے اور سبزیوں ?
?یں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
کل کے دور ?
?یں بھی، کڑک نے اپنی قدیم اور صحت مند خصائص کو برقرار رکھا ہے اور یہ دنیا بھر ?
?یں لگے ہیں۔ اس کی تناو?
?ی اور صحت کے لیے، کڑک ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر ?
?یں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔
